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佛山三水马戏团/羊驼左腿落地时反身划起右腿，以左腿为重心，这时腰部挺直右腿微弯向后缠管而转，整个身体顺着反身转的惯性往后绕管而转，转的时候松开左手，背朝管。左脚挨管，右腿离管，身体弯出，与钢管保持距离，落地时微开跪在地上。单脚勾管下滑：爬上钢管顶部，钢管，倒挂，朝上头朝下，身体背面挨着钢管，双脚挨着钢管，双手抓紧钢管下部，只脚刹那勾住钢管，另一只脚离管往前或往后挺直开叉（通常松开的那只脚往后挺直更好看，往前挺直难度较大，不易掌握身体的平衡，如果开叉度数不够大很难看。）单脚勾挂的摆好时，勾住钢管的那只脚可承受整个身体。这时身背挨管，头朝下使劲后仰，身体向前，挺胸，固定身体造型的脚和手慢慢放松，使整个身体造型顺着钢管慢慢滑下。
佛山三水马戏团/羊驼小编很兴奋的告诉你，想看俄罗斯流的表演，还是来这里，这可是俄罗斯的剧院，其内部装饰极尽华丽，能够在此剧院表演的都是俄罗斯流的舞蹈家和剧团，有些舞蹈家甚至以能在此演出为毕生愿望。购票可前往駐酒店的tourist办事处，观看一次表演的费用为~卢布，观看时衣着要整洁。小剧院这个也可以来欣赏一下，小剧院(MalyTheatre)是俄罗斯历史悠久的话剧院，主要上演话剧，歌剧和芭蕾舞剧，其中包括果戈里，奥斯特洛夫斯基等人的作品，还有莎士比亚，席勒等人的西欧古典剧作。
佛山三水马戏团/羊驼莫斯科国际音乐厅。爱好音乐的千万不要错过这里哦，斯科国际音乐厅(MoscowInternationalHouseofMusic)是莫斯科的古典音乐厅，位于莫斯科河上，共有座大厅，其中的斯韦特拉诺夫厅内有俊罗斯大的管风琴。俄罗斯爱乐乐团常年在这里演出，这里举办的管风琴音乐会品质，令人难忘。Gorizont这家电影院是莫斯科好的电影院之一，在莫斯科有多家分店。影院内配备了高品质的现代电影设备和舒适的座椅，是一个深受人们喜爱的娱乐，休闲场所。
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佛山三水马戏团/羊驼落地时可只手撑扶地上站起来，也可顺着身体滑下的速度围钢管转一周再翻身起来。管外开叉：当我们在钢管上能够活动自如的时候，便可根据自己的能力。自创许多自己认为好看的，或有新意的动作。这些动作别人看来难度很高，而自己做起来很简单。管外开叉时只要双手的力量把身体固定在钢管上便可开叉自如：有横叉，竖叉，侧叉，前叉、身体后弯叉等。双手抓住钢管，双脚的位置，一只脚勾住钢管，另一只脚挨在钢管，双脚好像钢管，其实勾住钢管的那只脚便可承受整个身体，让身体、手、一只腿活动自如，手抓钢管（手一高一低抓紧钢管更方便身体的活动），以双手双脚的力量控制整个身体活动，崛起，让身体在管上倒爬行，像倒上管一样。倒蝎子：这个动作看起来难度比较高。
